Rouen self defense preparation physique mai 2018

Le système riposte accord une grande importance a l'amélioration de la condition physique, car ce facteur reste déterminant dans la capacité a assurer sa sécurité personnelle, cela avant même de penser a apprendre des techniques de combat !

Comme nous le répétons souvent, la première des defense étant la fuite, il faut donc s'assurer d'avoir une condition physique permettant de fuir!
fuir ne se limitant pas toujours a courir, vous pouvez êtres amené a sauter, grimper, escalader, etc...
Ensuite la sécurité personne ne se cantonne pas savoir réagir a une agression, votre vie (ou celle de vos proches) peut être menacée de beaucoup d'autres façons, tel qu’échapper a un incendie ou a un accident de transport, etc...
dans tout ces cas de figure, une bonne condition physique générale vous serra indispensable!